Ciao Ludo ti mando il mio feedback in riferimento alla giornata di ieri🤗 sono molto felice di aver partecipato alla giornata di ieri ‘respira con Umberto’ perché ho la forte necessità di migliorarmi costantemente 🤗l’insegnamento di ieri oltre a visualizzare il diaframma e quindi concentrarmi sulla respirazione, per respirare i
meglio, per far sì che tutti i miei organi possano essere sereni e poter fare al meglio la loro attività per cui sono stati costruiti dal signore che abita al piano di sopra 😄come dico io …chi ci ha creato ❤️l’insegnamento di ieri è sicuramente l’esercizio che abbiamo fatto insieme 🤗 perché vivo ogni cosa come una sfida personale quindi l’obiettivo per me era toccare il fondo e come succede in attività e come succede costantemente nella mia vita, mi focalizzo sempre sugli obiettivi da ottenere.
Per esempio, il lavoro che facevo prima era fatturare il doppio rispetto a quello che avevo fatto l’anno precedente ponendomi sempre dei target molto alti ma mi dimentico del viaggio🙏 della bellezza del viaggio ❤️quindi l’insegnamento di ieri è:
godermi il viaggio e questo vale per Zero🚀 vale per la vita di tutti i giorni e vale anche per tutte le avventure che farò in futuro 🎉
cosa avrei fatto stamattina?sarei ritornata in piscina a Y -40 e allenarmi a respirare meglio e a divertirmi 👊a fare ancora immersione e non è detto che lo faccia anche nei prossimi giorni 🤗🤗🤗
grazie di tutto 🤗grazie di cuore ❤️un abbraccio forte a presto🙏

Ciao Ludovica.
Ci ho messo un po’ a mettere insieme i pensieri. Ho partecipato a Respira con tanta curiosità, e con la certezza che sarebbe stata una giornata speciale… così è andata. Ho dato cibo alla mente grazie alle parole di Umberto e al metterle in pratica. Persona grande. Ma ho anche dato cibo all’anima perché ogni volta che sto con voi imparo, e porto un seme di crescita e di positività via con me. Poi provo a metterlo a terra ed ecco che qualcosa di buono si vede. Grazie di ogni seme che mi aiutate a trovare, e perché mi insegnate a piantarlo nel modo giusto.
Poi capita che sbagli, ma imparando si sbaglia… e in questi casi il buono è la consapevolezza che la volta dopo andrà meglio. Value Makers funziona, davvero!

L’esperienza “Respira con Umberto Pelizzari” ha rappresentato per me davvero una svolta.

Non solo perché ho finalmente imparato a respirare in modo funzionale, ma perché ha messo in evidenza in maniera inequivocabile un aspetto che limitava la mia vita in svariati ambiti.

Trovarmi in una situazione nuova e quindi ignota, circondata dall’acqua e dal silenzio ovattato che essa crea, mi ha permesso di fare i conti con quella cosa incredibilmente potente che è la mente.

Messa sotto pressione in apnea, nella mia solitudine individuale, ho potuto ascoltare e notare molto bene i pensieri che venivano proposti dalla mia mente, che erano tutt’altro che gentili e positivi.

È stato come se avessi avuto un amplificatore delle voci che animavano il mio dialogo interiore che non ho potuto questa volta ignorare.

Quello che mi sentivo dire nella testa erano frasi del tipo: “Tanto non ce la fai…neanche a 30 secondi arrivi…” “Guarda che è pericoloso quello che stai facendo” “Ehi emergenza qui bisogna che respiri, altrimenti muori”

Grazie all’aiuto degli istruttori e di Umberto, ho capito che la soluzione era trasformare quelle fastidiose vocine che mi facevano venire fuori dall’acqua prima del tempo.

Così ho iniziato a trasformare le frasi che mi dicevo, questa volta con intenzione per rilassarmi e farmi sentire al sicuro: “Sono qui con la persona più esperta al mondo di apnea, sono al sicuro, non mi può succedere nulla…” “Io ce la faccio, sono qui per godermela” “Sono sciolta, rilassata e decontratta” come ci aveva insegnato durante gli esercizi a secco.

Risultato: non solo ho superato i 30 secondi con facilità, ho raggiunto l’obiettivo che mi ero data di 1 minuto e l’ho superato fino al minuto e mezzo abbondante.

Per me un grande successo, perché è stato evidente che trasformando il mio dialogo interno ho ottenuto immediatamente risultati e anche superiori alle mie aspettative.

Da qui le analogie con la vita personale e professionale sono incredibili, è così che questa esperienza rappresenta una tappa significativa e di svolta per la mia vita intera.

Con profonda gratitudine ringrazio Value Makers Community per l’iniziativa di grande impatto.